Anumite combinații de alimente, pe lângă faptul că îți afectează sănătatea, constiutie și o piedică în slăbire, mai ales dacă vrei să obții un abdoment plat. Pentru a fi un om sănătos și a ajunge la o vârstă înaintată fără...
Prin amor ne manifestăm dragostea față de persoana iubită, ne relaxăm sau avem pur și simplu un moment de plăcere. Dar câți dintre noi suntem conștienți de faptul că putem slăbi printr-un moment de plăcere cum este amorul? În...
În căutarea unei soluții pentru slăbirea fără efort, am găsit câteva trucuri simple care te vor ajuta să rezolvi această problemă și să elimini surplusul de grăsime. Nu te descuraja dacă ți se pare că nu ai rezultate încă din...
Mulți oameni care lucrează noaptea întâmpină probleme atunci când vor să slăbească din cauza mai multor motive. Atunci când depășești greutatea normală, tinzi să mănânci mai multe calorii. Anumiți cercetători au descoperit că turele de noapte din anumite joburi...
Șoldurile și coapsele sunt zonele cele mai predispuse la îngrășare atunci când vine vorba despre femei. Dacă ești una dintre cele care vor să slăbească într-una din aceste zone, atunci ar trebui să știi că este necesar să sțăbești...
Fibrele sunt o parte esențială într-o dietă echilibrată. Acestea îți îmbunătățesc digestia, sistemul imunitar, micșorează nivelul colesterolului etc. Cantitatea de fibre recomandată de specialiști este de 25 de grame pe zi la femei și 38 de grame pe zi...
Ești unul dintre milioanele de oameni care se chinuie să slăbească și nu reușește? Adevărul este că nu ești singur. Pierderea în greutate este o sarcină dificilă pentru majoritatea oamenilor din mai multe motive, nu există numai un singur...
Nu ai nevoie de un plan complicat dacă vrei să slăbești câteva kilograme pe care le consideri în plus. Fă schimbări mici, simple, dar de lungă durată. 1. Bea cafea neagră O ceașcă de cafea are un număr nesemnificativ de calorii....
Dacă vrei să dai câteva kilograme jos înainte de următoarea vacanță, vechea metodă legată de calorii poate fi eficientă. Combină o dietă sănătoasă cu multe exerciții și, în scurt timp, corpul tău va transforma grăsimea în energie. Vei slăbi,...
Dacă urmezi o dietă sănătosă sau faci tot posibilul să slăbești înseamnă că trebuie să spui ”adio fast-food”? Acest lucru nu este obligatoriu! O oprire ocazională într-un restaurant de tip fast-food nu face rău dietei și nu se împotrivește...
0FaniLike
260CititoriConectați-vă
4,371AbonațiAbonați-vă
Sari la bara de unelte