Slăbește cu ajutorul dietei cu varză roșie

0
700

Dacă tot ne aflăm în anotimpul în care găsim varză prin toate piețele, magazinele și chiar la colț de stradă, atunci ar trebui să profităm de acest lucru. Varza este foarte sănătoasă, nu trebuie să cheltuim o avere pentru a o procura și ne poate ajuta și să slăbim. Dacă ești una dintre persoanele care își doresc să slăbească, atunci ar trebui să știi că varza roșie te poate ajuta să elimini patru kilograme într-o singură săptămână. Mai mult decât atât, varza roșie are o mulțime de proprietăți care te pot scutii de multe situații neplăcute.

Iată care sunt acestea:

  • micșorează nivelul de colesterol
  • ajută sistemul digestiv
  • arde kilogramele rapid
  • îmbunătățește vederea
  • ajută părul și pielea să se mențină sănătoase
  • protejează celulele din creier
  • are grijă de inimă și previne bolile cardiovasculare
  • ajută vederea
  • tratează insomniile
  • previne diferite tipuri de cancer
  • îmbunătățește sistemul nervos
  • previne apariția bolii Alzheimer

Ce presupune dieta cu varză roșie? 

Această dietă este una dintre cele mai simple, dar eficiente în același timp. Tot ce trebuie să faci pe parcursul acestei diete este să consumi cât mai multă varză roșie, mai exact, în fiecare zi și să ai grijă cu ce o combini. Degeaba vei mânca o supă de varză dacă o consumi alături de ceva gras sau prăjit.

Cele mai bune variante în care poate fi consumată varza roșie pentru a beneficia de toți nutrienții săi sunt:

  • salată de varză
  • suc de varză
  • supă de varză

Imagine similară

Este foarte important ca varza să nu fie gătită prea mult timp pentru că altfel, riscă să își piardă din nutrienți.

Ca orice altă dietă și aceasta descurajează consumul de produse făinoase, pâine albă, mezeluri, dulciuri, alcool, alimente prăjite, grăsimi nesănătoase, sucuri din comerț. Explicația constă în faptul că oricât de eficientă ar fi o dietă, nu vei observa rezultatele asupra ta din cauza alimentelor nesănătoase care ajung în corpul tău.

Mai jos, ți-am pregătit o rețetă de supă de varză delicioasă care este perfectă pentru dieta noastră.

Imagini pentru varză rosie

Așadar, iată de ce ai nevoie:

  • varză roșie
  • ceapă
  • ardei gras
  • morcov
  • bulion/sos de roșii
  • țelină
  • condimente
  • apă
  • oțet

Cum se prepară? Foarte simplu!

Imagine similară

Se toacă toate legumele în cel mai obișnuit mod posibil și se pun la fiert. Când considerați că acestea sunt destul de moi, se adaugă condimetele și oțetul, iar supa este gata. Fierberea ar trebui să dureze în jur de 10 minute, ceea ce înseamnă că este o rețetă simplă și rapid de preparat pe care o puteți realiza chiar și după o zi obositoare la muncă.

Prin urmare, nu există nicio scuză care vă poate împiedica să țineți acestă dietă și să mâncați sănătos. Nu numai că veți slăbi garantat câteva kilograme, dar veți avea și un corp mult mai sănătos.

 

 

 

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici