Te-ai săturat să auzi despre diete pentru slăbire și tot felul de cure care au rezultate asupra corpului tău numai pentru o anumită perioadă de timp după care revii la greutatea inițială? Vrei ceva care să nu îți afecteze...
Din ce în ce mai multă lume își dorește să slăbească, iar asta nu constiutie un lucru rău, având în vedere că persoanele cu multe kilograme în plus sunt mult mai predispuse la boli de inimă. Pentru unii dintre noi,...
Să mănânci sănătos poate fi puțin mai greu, dar asta nu înseamnă că trebuie să fie mai scump. Poți să găsești ingrediente sănătoase precum cereale integrale, legume, fructe,  proteină slabă, lactate și să îți pregătești propriile mese sănătoase chiar...

Slăbește natural

Dietele care sunt la modă pot o fi metodă de slăbire destul de costisitoare. Acestea pot sugera chiar să elimini câteva alimente din alimentația ta. Dacă  ești genul de persoană care ar vrea să continue cu o dietă echilibrată...
Dietele bazate pe suc devin din ce în ce mai populare în ultimii ani. Acestea reprezintă o variantă mai simplă și mai ușoară de a consuma mai mulți nutrienți. Specialiștii ne recomandă să consumăm în jur de șase legume și...
Este posibil să slăbești câteva kilograme și să mănânci și ciocolată? Bineînțeles! Tot ce trebuie să faci este să ai un plan de dietă sănătos și să mănânci ciocolată la momentul potrivit. Stabilește un plan de dietă Discută cu un medic nutriționist...
Mese mici și dese În loc să mănânci de trei ori pe zi sau poate chiar de mai puține ori pe zi și să consumi multă mâncare la o singură masă, alege să mănânci de șase ori pe zi și...
Alege mai multe grăsimi sănătoase decât grăsimi nesănătoase Acest tip de grăsime pe care îl consumi poate influența corpul dacă să ardă grăsimea sau să o depoziteze. Grăsimile sănătoase precum uleiuri nesaturate ar trebui să fie sursa primară de grăsime...
Dietele care promit să slăbească dramatic și rapid sunt tentante, dar nu sunt cea mai sănătoasă opțiune. Dietele care te lasă flămând sau care îți interzic anumite alimente te pot ajuta să slăbești, dar vei pierde, de asemenea, masă...
Dacă ești una dintre persoanele care încearcă să slăbeacă prin diete și exerciții, cu siguranță, variațiile zilnice de pe cântar sunt frustrante. Este greu să spui dacă programul de slăbire pe care îl urmezi chiar funcționează atunci când numărul...
0FaniLike
388CititoriConectați-vă
13,126AbonațiAbonați-vă
Sari la bara de unelte