Mulți oameni care lucrează noaptea întâmpină probleme atunci când vor să slăbească din cauza mai multor motive. Atunci când depășești greutatea normală, tinzi să mănânci mai multe calorii. Anumiți cercetători au descoperit că turele de noapte din anumite joburi...
Consumul mare de fructe este adesea asociat cu slăbirea. Fructe precum mere, pere, pepene, grepfruit, fructe de pădure etc. sunt eficiente în curele de slăbire. Alegând fructe care conțin fibre și multă apă, îți va pemite să mănânci mese...
Consumă alimentele cât mai aproape de starea lor naturală Ideea de bază în mâncatul sănătos este să alegi alimente care sunt pe cât posibil de aproape de starea lor naturală. În loc de conserve și cutii, alege alimente fresh. Ia...
0FaniLike
260CititoriConectați-vă
4,371AbonațiAbonați-vă
Sari la bara de unelte