Urmează dieta cu castraveți dacă vrei să slăbești

0
334

Cu această dietă poți să slăbești un kilogram în fiecare zi. Dieta ține 7 zile, deci poți să elimini până la 7 kilograme într-o singură săptămână.

Castraveții nu conțin calorii, dar sunt bogați în vitamine, minerale, fibre și nutrienți. Aceștia conțin vitaminele B, C, E, fier, magneziu și calciu.

Pe lângă numeroasele substanțe benefice corpului nostru, castreveții detoxifică, curăță și accelerează metabolismul. De asemenea, aceștia au proprietatea de a elimina apa din corp și îmbunătățesc aspectul pielii.

Castraveții sunt excelenți pentru orice persoană care vrea să slăbească. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, aceste legume au și alte proprietăți miraculoase. Printre acestea se numără:

  • hidratarea organismului (castravetele conține 90% apă)
  • eliminarea toxinelor
  • dizolvarea pietrelor de la rinichi
  • stimularea sistemului imunitar
  • conferă energie
  • stimularea digestiei
  • reducerea cearcănelor (ține felii de castraveți pe ochii umflați)
  • reîmprospătarea respirației
  • lupta împotriva cancerului (castraveții conțin secoisolaricirosinol, lariciresinol și pinoresinol)
  • vindecarea gingiilor inflamate
  • înlăturarea bacteriilor
  • tratarea mahmurelii (mănâncă castraveți după o noapte în care ai petrecut și te vei simți mai bine)
  • conferă strălucire pielii și părului

În continuare am pregătit o dietă bazată pe castraveți, foarte eficientă și apreciată de persoanele care au încercat-o. În urma acestei diete slăbești garantat.

Iată ce trebuie să consumi:

Mic dejun: un bol de salată de castraveți și două ouă fierte

Gustare: un fruct (măr, piersică, prune etc.)

Prânz: un bol de salată de castraveți și o felie de pâine integrală.

Cină: fructe.

Iată și rețeta salatei de castraveți:

Imagini pentru diete cu castraveti

Ingrediente

  • 400 de grame de castraveți
  • o ceapă
  • 200 de mililitri de iaurt sau lapte degresat
  • sare

Mod de preparare

Se curăță castraveții, iar apoi se taie în bucăți mici. Peste bucățelele de castraveți adăugăm sare după gust, lapte sau iaurt. La final adăugăm și o ceapă tocată mărunt și astfel am obținut o salată fresh, sănătoasă și perfectă pentru un regim de slăbire.

În plus, îți oferim și o idee de gustare potrivită, în caz că îți este foame între mese.

Imagini pentru diete cu castraveti

Ingrediente

  • castraveți
  • mere
  • spanac
  • ghimbir

Mod de preparare

Toate ingredientele intră în blender. Vei obține o pastă delicioasă pe care o poți savura dintr-un pahar.

 

RASPUNDE

Te rog adauga comentariul tau
Introdu numele tau aici